Vish sticks fingers

Met de plantaardige vish sticks van Novish kun je meer dan je denkt. Maak bijvoorbeeld een vish wrap met een mix van groenten. Dat is niet alleen lekker, maar ook erg gezond!

  • 100% Soja vrij
  • 6 Sticks
  • 180 G

Voedingswaarden

 

  • Vrij van soja
  • Rijk aan protEIne
  • Vegetarisch
Bereidingswijze

Frituurpan: frituur de diepgevroren sticks gedurende 4-7 minuten in olie van 170 °C.

Pan: verwarm de sticks in een beetje olie op matig vuur gedurende 8 minuten en draai ze regelmatig om.

Oven: verwarm de sticks gedurende 15 minuten in het midden van een voorverwarmde oven op 220 °C. Draai ze na 10 minuten om.

Voedingswaarden

Per 100 g

Energie 977 kJ
Energie 234 kcal
Vetten 10,7 g
– Verzadigd     1,0 g
– Trans      0,0 g
Koolhydraten 19,3 g
– Suikers    1,2 g
Vezels    3,9 g
Eiwitten    13,0 g
Natrium   0,68 g
Zout   1,5 g

 

Ingredienten

water, paneermeel (tarwebloem, dextrose, zout, gist), 12,3% tarwe-eiwit, zonnebloemolie, 4,1% erwteneiwit, havervezel, tarwebloem, verdikkingsmiddel (methylcellulose), zout, tarwezetmeel, natuurlijk aroma, azijn, zuurteregelaar (citroenzuur), erwtenvezel